Broodje - Stoppen met roken dagboek

Hoi ik dacht misschien helpt het om mijn gevoel hier te uiten.

Vandaag de elfde dag, ik dacht dat ik vandaag al kon stoppen.
Helaas het lukte niet, vanmorgen toen mijn dochter naar het voetbal ging en ik al die mensen zag roken heb ik 2 trekjes van een sigaret genomen. Al moet ik wel zeggen dat ik medicijnen gekregen had wat de werking van Champix beinvloed, vanavond heb ik ook al een paar trekkjes genomen en  heb toch voorgenomen om te stoppen met die andere medicijnen, zodat ik gewoon de werking van Champix heb en morgen hoopelijk zonder te veel moeite kan stoppen.

Zijn er mensen die mijn wat tips kunnen geven om niet al teveel aan die verschrikkelijke sigareten te denken het blijf heel erg spoken in mijn hoofd.
Ik wil echt STOPPEN!!

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!